| ලැලි | උස | ගුනාංකය | |
|---|---|---|---|
| 2:44 | 1.5 m | 72 | |
| 9:01 | 0.3 m | 72 | |
| 15:19 | 1.5 m | 75 | |
| 21:19 | 0.4 m | 75 |
| ලැලි | උස | ගුනාංකය | |
|---|---|---|---|
| 3:21 | 1.5 m | 77 | |
| 9:35 | 0.3 m | 77 | |
| 15:52 | 1.5 m | 78 | |
| 21:57 | 0.4 m | 78 |
| ලැලි | උස | ගුනාංකය | |
|---|---|---|---|
| 3:58 | 1.5 m | 79 | |
| 10:10 | 0.3 m | 79 | |
| 16:27 | 1.6 m | 80 | |
| 22:35 | 0.4 m | 80 |
| ලැලි | උස | ගුනාංකය | |
|---|---|---|---|
| 4:36 | 1.5 m | 80 | |
| 10:45 | 0.3 m | 80 | |
| 17:03 | 1.6 m | 80 | |
| 23:14 | 0.3 m | 80 |
| ලැලි | උස | ගුනාංකය | |
|---|---|---|---|
| 5:15 | 1.5 m | 79 | |
| 11:22 | 0.3 m | 79 | |
| 17:41 | 1.6 m | 78 | |
| 23:56 | 0.3 m | 78 |
| ලැලි | උස | ගුනාංකය | |
|---|---|---|---|
| 5:57 | 1.5 m | 76 | |
| 12:03 | 0.3 m | 73 | |
| 18:24 | 1.6 m | 73 |
| ලැලි | උස | ගුනාංකය | |
|---|---|---|---|
| 0:43 | 0.4 m | 71 | |
| 6:44 | 1.4 m | 71 | |
| 12:47 | 0.4 m | 68 | |
| 19:11 | 1.6 m | 68 |
Lakeside සඳහා ලැල් (3.0 km) | Kalk Bay සඳහා ලැල් (8 km) | Mitchells Plain සඳහා ලැල් (9 km) | Simons Town සඳහා ලැල් (12 km) | Kommetjie සඳහා ලැල් (16 km) | Scarborough සඳහා ලැල් (17 km) | Khayelitsha සඳහා ලැල් (17 km) | Hout Bay සඳහා ලැල් (18 km) | Smitswinkel Bay සඳහා ලැල් (19 km) | Olifantsbos Beach සඳහා ලැල් (21 km) | Cape Town සඳහා ලැල් (23 km) | Macassar සඳහා ලැල් (24 km) | Buffels Bay Beach සඳහා ලැල් (25 km) | Gifkommetjie සඳහා ලැල් (26 km) | Milnerton සඳහා ලැල් (26 km) | Strand සඳහා ලැල් (29 km) | Cape of Good Hope සඳහා ලැල් (29 km) | Bloubergstrand සඳහා ලැල් (31 km) | Gordon's Bay සඳහා ලැල් (33 km) | Rooi-Els සඳහා ලැල් (37 km)