|
සඳ උදාව
|
17:22
|
|
සඳ බැසීම
|
7:45
|
|
සඳ උදාව
|
18:27
|
|
සඳ බැසීම
|
8:31
|
|
සඳ උදාව
|
19:33
|
|
සඳ බැසීම
|
9:10
|
|
සඳ උදාව
|
20:40
|
|
සඳ බැසීම
|
9:44
|
|
සඳ උදාව
|
21:45
|
|
සඳ බැසීම
|
10:15
|
|
සඳ උදාව
|
22:51
|
|
සඳ බැසීම
|
10:43
|
|
සඳ උදාව
|
23:57
|
|
සඳ බැසීම
|
11:10
|
Kalk Bay හි සඳ උදාව සහ බැසීම (6 km) | Scarborough හි සඳ උදාව සහ බැසීම (6 km) | Olifantsbos Beach හි සඳ උදාව සහ බැසීම (9 km) | Smitswinkel Bay හි සඳ උදාව සහ බැසීම (9 km) | Lakeside හි සඳ උදාව සහ බැසීම (10 km) | Kommetjie හි සඳ උදාව සහ බැසීම (11 km) | Grassy Park හි සඳ උදාව සහ බැසීම (12 km) | Gifkommetjie හි සඳ උදාව සහ බැසීම (14 km) | Buffels Bay Beach හි සඳ උදාව සහ බැසීම (14 km) | Cape of Good Hope හි සඳ උදාව සහ බැසීම (19 km) | Mitchells Plain හි සඳ උදාව සහ බැසීම (20 km) | Hout Bay හි සඳ උදාව සහ බැසීම (21 km) | Khayelitsha හි සඳ උදාව සහ බැසීම (27 km) | Macassar හි සඳ උදාව සහ බැසීම (32 km) | Cape Town හි සඳ උදාව සහ බැසීම (32 km) | Strand හි සඳ උදාව සහ බැසීම (36 km) | Milnerton හි සඳ උදාව සහ බැසීම (36 km) | Rooi-Els හි සඳ උදාව සහ බැසීම (37 km) | Gordon's Bay හි සඳ උදාව සහ බැසීම (39 km) | Pringle Bay හි සඳ උදාව සහ බැසීම (40 km)