|
සඳ උදාව
|
17:23
|
|
සඳ බැසීම
|
7:44
|
|
සඳ උදාව
|
18:28
|
|
සඳ බැසීම
|
8:30
|
|
සඳ උදාව
|
19:34
|
|
සඳ බැසීම
|
9:10
|
|
සඳ උදාව
|
20:40
|
|
සඳ බැසීම
|
9:45
|
|
සඳ උදාව
|
21:46
|
|
සඳ බැසීම
|
10:15
|
|
සඳ උදාව
|
22:51
|
|
සඳ බැසීම
|
10:43
|
|
සඳ උදාව
|
23:57
|
|
සඳ බැසීම
|
11:11
|
Kommetjie හි සඳ උදාව සහ බැසීම (12 km) | Kalk Bay හි සඳ උදාව සහ බැසීම (16 km) | Cape Town හි සඳ උදාව සහ බැසීම (16 km) | Lakeside හි සඳ උදාව සහ බැසීම (16 km) | Grassy Park හි සඳ උදාව සහ බැසීම (18 km) | Scarborough හි සඳ උදාව සහ බැසීම (20 km) | Simons Town හි සඳ උදාව සහ බැසීම (21 km) | Milnerton හි සඳ උදාව සහ බැසීම (23 km) | Mitchells Plain හි සඳ උදාව සහ බැසීම (26 km) | Bloubergstrand හි සඳ උදාව සහ බැසීම (26 km) | Olifantsbos Beach හි සඳ උදාව සහ බැසීම (26 km) | Smitswinkel Bay හි සඳ උදාව සහ බැසීම (30 km) | Gifkommetjie හි සඳ උදාව සහ බැසීම (33 km) | Khayelitsha හි සඳ උදාව සහ බැසීම (33 km) | Buffels Bay Beach හි සඳ උදාව සහ බැසීම (35 km) | Melkbosstrand හි සඳ උදාව සහ බැසීම (35 km) | Cape of Good Hope හි සඳ උදාව සහ බැසීම (39 km) | Duynefontein හි සඳ උදාව සහ බැසීම (40 km) | Macassar හි සඳ උදාව සහ බැසීම (40 km) | Strand හි සඳ උදාව සහ බැසීම (45 km)