|
සඳ උදාව
|
9:34
|
|
සඳ බැසීම
|
23:35
|
|
සඳ උදාව
|
10:03
|
|
සඳ බැසීම
|
0:34
|
|
සඳ උදාව
|
10:37
|
|
සඳ බැසීම
|
1:33
|
|
සඳ උදාව
|
12:02
|
|
සඳ බැසීම
|
2:31
|
|
සඳ උදාව
|
12:56
|
|
සඳ බැසීම
|
3:26
|
Kommetjie හි සඳ උදාව සහ බැසීම (12 km) | Kalk Bay හි සඳ උදාව සහ බැසීම (16 km) | Cape Town හි සඳ උදාව සහ බැසීම (16 km) | Lakeside හි සඳ උදාව සහ බැසීම (16 km) | Grassy Park හි සඳ උදාව සහ බැසීම (18 km) | Scarborough හි සඳ උදාව සහ බැසීම (20 km) | Simons Town හි සඳ උදාව සහ බැසීම (21 km) | Milnerton හි සඳ උදාව සහ බැසීම (23 km) | Mitchells Plain හි සඳ උදාව සහ බැසීම (26 km) | Bloubergstrand හි සඳ උදාව සහ බැසීම (26 km) | Olifantsbos Beach හි සඳ උදාව සහ බැසීම (26 km) | Smitswinkel Bay හි සඳ උදාව සහ බැසීම (30 km) | Gifkommetjie හි සඳ උදාව සහ බැසීම (33 km) | Khayelitsha හි සඳ උදාව සහ බැසීම (33 km) | Buffels Bay Beach හි සඳ උදාව සහ බැසීම (35 km) | Melkbosstrand හි සඳ උදාව සහ බැසීම (35 km) | Cape of Good Hope හි සඳ උදාව සහ බැසීම (39 km) | Duynefontein හි සඳ උදාව සහ බැසීම (40 km) | Macassar හි සඳ උදාව සහ බැසීම (40 km) | Strand හි සඳ උදාව සහ බැසීම (45 km)