|
සඳ උදාව
|
9:27
|
|
සඳ බැසීම
|
20:57
|
|
සඳ උදාව
|
9:53
|
|
සඳ බැසීම
|
21:56
|
|
සඳ උදාව
|
10:17
|
|
සඳ බැසීම
|
22:54
|
|
සඳ උදාව
|
10:42
|
|
සඳ බැසීම
|
23:50
|
|
සඳ උදාව
|
11:06
|
|
සඳ බැසීම
|
0:47
|
|
සඳ උදාව
|
11:34
|
|
සඳ බැසීම
|
1:45
|
|
සඳ උදාව
|
12:04
|
|
සඳ බැසීම
|
4:00
|
Melkbosstrand හි සඳ උදාව සහ බැසීම (5 km) | Bloubergstrand හි සඳ උදාව සහ බැසීම (17 km) | Grotto Bay හි සඳ උදාව සහ බැසීම (22 km) | Milnerton හි සඳ උදාව සහ බැසීම (22 km) | Cape Town හි සඳ උදාව සහ බැසීම (25 km) | Jakkalsfontein හි සඳ උදාව සහ බැසීම (33 km) | Hout Bay හි සඳ උදාව සහ බැසීම (40 km) | Yzerfontein හි සඳ උදාව සහ බැසීම (44 km) | Grassy Park හි සඳ උදාව සහ බැසීම (47 km) | Mitchells Plain හි සඳ උදාව සහ බැසීම (47 km) | Lakeside හි සඳ උදාව සහ බැසීම (48 km) | Khayelitsha හි සඳ උදාව සහ බැසීම (50 km)