|
සඳ උදාව
|
22:51
|
|
සඳ බැසීම
|
10:43
|
|
සඳ උදාව
|
23:57
|
|
සඳ බැසීම
|
11:10
|
|
සඳ උදාව
|
1:04
|
|
සඳ බැසීම
|
11:39
|
|
සඳ උදාව
|
4:00
|
|
සඳ බැසීම
|
12:10
|
|
සඳ උදාව
|
2:14
|
|
සඳ බැසීම
|
12:45
|
|
සඳ උදාව
|
3:27
|
|
සඳ බැසීම
|
13:28
|
|
සඳ උදාව
|
4:39
|
|
සඳ බැසීම
|
14:19
|
Milnerton හි සඳ උදාව සහ බැසීම (8 km) | Bloubergstrand හි සඳ උදාව සහ බැසීම (10 km) | Hout Bay හි සඳ උදාව සහ බැසීම (16 km) | Melkbosstrand හි සඳ උදාව සහ බැසීම (20 km) | Grassy Park හි සඳ උදාව සහ බැසීම (23 km) | Lakeside හි සඳ උදාව සහ බැසීම (24 km) | Duynefontein හි සඳ උදාව සහ බැසීම (25 km) | Mitchells Plain හි සඳ උදාව සහ බැසීම (26 km) | Kalk Bay හි සඳ උදාව සහ බැසීම (26 km) | Kommetjie හි සඳ උදාව සහ බැසීම (27 km) | Khayelitsha හි සඳ උදාව සහ බැසීම (32 km) | Simons Town හි සඳ උදාව සහ බැසීම (32 km) | Scarborough හි සඳ උදාව සහ බැසීම (34 km) | Macassar හි සඳ උදාව සහ බැසීම (38 km) | Olifantsbos Beach හි සඳ උදාව සහ බැසීම (40 km) | Smitswinkel Bay හි සඳ උදාව සහ බැසීම (41 km) | Strand හි සඳ උදාව සහ බැසීම (44 km) | Grotto Bay හි සඳ උදාව සහ බැසීම (45 km) | Gifkommetjie හි සඳ උදාව සහ බැසීම (46 km) | Buffels Bay Beach හි සඳ උදාව සහ බැසීම (47 km)