|
සඳ උදාව
|
12:59
|
|
සඳ බැසීම
|
2:22
|
|
සඳ උදාව
|
13:32
|
|
සඳ බැසීම
|
3:20
|
|
සඳ උදාව
|
14:10
|
|
සඳ බැසීම
|
4:19
|
|
සඳ උදාව
|
14:56
|
|
සඳ බැසීම
|
5:18
|
|
සඳ උදාව
|
15:49
|
|
සඳ බැසීම
|
6:15
|
|
සඳ උදාව
|
16:49
|
|
සඳ බැසීම
|
7:08
|
|
සඳ උදාව
|
17:53
|
|
සඳ බැසීම
|
7:54
|
Kasouga හි සඳ උදාව සහ බැසීම (15 km) | Seafield හි සඳ උදාව සහ බැසීම (18 km) | Kenton-on-Sea හි සඳ උදාව සහ බැසීම (21 km) | Gibraltar Rock හි සඳ උදාව සහ බැසීම (28 km) | Cannon Rocks හි සඳ උදාව සහ බැසීම (33 km) | Mpekweni හි සඳ උදාව සහ බැසීම (39 km) | Mgwalana හි සඳ උදාව සහ බැසීම (44 km) | Wesley හි සඳ උදාව සහ බැසීම (51 km) | Bristol හි සඳ උදාව සහ බැසීම (58 km) | Bosfontein හි සඳ උදාව සහ බැසීම (60 km)